什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(b曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思ù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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